ماذا يحصل في الجسم عند تناول ملعقة عسل يوميا!!
وضع أبقراط، "ابو الطب" أسس علم التغذية، الذي يعتبر من الطرق العلاجية المهمة.
وكان العسل، في علم أبقراط يحتل المرتبة الأولى، لذلك دعاا إلى تناوله يوميا.
ويعتبر العسل مادة مضادة للحساسية،
يسمح حتى للحوامل والمرضعات بتناوله، ولكن باعتدال.
وتقول الدكتورة" فالنتينا سكووروخود" ، عالمة الأحياء الدقيقة في لقاء لوكالة "نوفوستي" الروسية للأنباء،
"إن ملعقة من العسل لن تؤذي بالتأكيد الأشخاص النشطاء ، الذين لديهم مؤشر كتله جسم طبيعي. أما الذين يعانون من ارتفاع كتلة الجسم، وكذلك الأشخاص الذين يشعرون بجوع دائم، عليهم تقليل كمية العسل التي يتناولونها.
لأن سكر الفركتوز الموجود في العسل سيزيد من الشعور بالجوع، بالإضافة إلى أن الفركتوز، أكثر أنواع السكر المكونة للدهون، . وهذا يعني أن الفركتوز يتراكم بشكل دهون مثل "طوق الإنقاذ" حول الخصر".
ولكن إذا لم نفرط في تناول العسل، فإنه يوفر دعما، كبيرا للجسم. لذلك يطلق على العسل الطبيعي اسم "الطعام الفائق"، لأن العسل يؤثر إيجابيا في منظومة المناعة وله ايضا خصائص مضادة للفيروسات والطفيليات.والميكروبات أي أن تناول ملعقه صغيرة أو ملعقتين من العسل يومياا له تأثير إيجابي علي الجسم.
وتجدر الإشارة، إلى أن العسل يشمل و يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذلك له تاثير إيجابي في حالة الجلد، كما أنه يساهم في طرد السموم من االجسم، ويحسن عمل الأمعاء. وأفضل طريقة لتسريع عملية التخلص من االسموم، هي تناول بصورة منتظمة كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مذابة فيه.
ومع أن العسل :يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، إلا أنه لا يسبب ارتفاعا مفااجئا في مستوى السكر في الدم، أي يمكن لمن يعاني من السكري تناول العسل ولكن بكمية محدودة طبعا.
ويؤثر تناول العسل، إيجابيا في حالة القلب والأوعية الدموية،/ حيث تمنع مضادات الأكسدة التي يحتويها تأكسد الكوليسترول /ويتم إخراجه من الجسم. لأن الكوليسترول المؤكسد، وفقا/ لدراسات عديدة، هو الذي يسبب تكون اللوحيات،
، المسببة لاحتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية. كما أن العسل يعزز الجهاز العصبي، ويساعد على إفراز هرمون السيروتونين،/ الذي يتحول جزء منه إلى الميلاتونين.
وعموما يمكن بتناول العسل باعتدال يوميا أن نضمن لأنفسنا ونوما صحيامزاجا جيدا ونوما صحيا.
المصدر: نوفوستي
يرجي عدم الإساءة الي اي شخص والتعليق باحترام من الجميع